定番レッスン スケジュール

定期開催のレッスン。詳細、休講などはそれぞれの日程でご確認ください。

 

月曜日 10時~60分間    @下幌呂コミセン    パワーヨガ※お子様連れ可能 (月1回ほぼ第3月曜日)

    19時半~60分間  @下幌呂コミセン  パワーヨガ                      月4回開催

 

 

火曜日 10時~60分間     @コア鳥取    背骨コンディショニング 月4回開催

    11時10分~12時  @コア鳥取    パワーヨガ         月4回開催

 

 

水曜日 10時半~60分間     @マタニティ・アイ  ベビー&キッズヨガ    月1回 隔月

               〃     背骨コンディショニング 月1回 隔月

 

木曜日 10時半~60分間   @鶴居みなくる パワーヨガ                     月4回開催

 

金曜日 10時45分~60分間@湿原の風アリーナ スタイルアップ骨盤調整  4~8回スクール制度

背骨コンディショニングは、こちらで購入できます。

活躍が評価され・・
釧路新聞の2015年元旦号に掲載されました。感謝♥

 

 

 

 

 

 

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たかが肩こり、腰痛とあなどるなかれ。
重大な病気のサインかもしれません。 

弟子屈町役場から運動教室を2014年~2016年2月まで受託。国家事業メタボ対策。延べレッスン120回を指導!町民の健康づくりに寄与しています!

2015年6月浦幌町役場より依頼で、
子育てママ支援のベビーヨガ

浦幌町 子育てママ
浦幌町 子育てママ

2014年7月浦幌町役場より依頼で、
子育てママ支援のエアロビクス