出張ヨガレッスン

しぇー では、ありません。
弟子屈町ヨガサークルの皆さんと「TREE 木のアーサナ」

こちらのサークルは毎週水曜日夜、開催しています。
数年前まで釧路から講師を呼んでレッスンを行っていたそうです。その先生が高齢となり通えなくなりました。そこで、先生が2パターン指導を録音してその音声に合わせて、皆さんはヨガのレッスンをしているということです。
えらいな。
「久々に講師を呼んでヨガをやりたい!」
ご要望により私が弟子屈まで出張レッスンにうかがいました。
60~70代の皆さん、ヨガの運動で培かわれてるので、やはり筋肉の質がいい。
これは、動ける!と私は感じたので、パワー系のヨガを実践しました。
「熱いね。汗が出た」「レッスン前にはグラグラしていた立つ姿勢が、レッスン後は安定した!」「先生~弟子屈に移住して欲しい!」など いろいろな感想をいただきました。
また機会があれば参りますね。

背骨コンディショニングは、こちらで購入できます。

活躍が評価され・・
釧路新聞の2015年元旦号に掲載されました。感謝♥

 

 

 

 

 

 

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たかが肩こり、腰痛とあなどるなかれ。
重大な病気のサインかもしれません。 

弟子屈町役場から運動教室を昨年に引き続き2015年7月~16年2月まで受託。国家事業メタボ対策。町民の健康づくりに寄与しています!

2015年6月浦幌町役場より依頼で、
子育てママ支援のベビーヨガ

浦幌町 子育てママ
浦幌町 子育てママ

2014年7月浦幌町役場より依頼で、
子育てママ支援のエアロビクス