阿寒小学校PTA研修 2017年

昨年度に引き続き釧路市阿寒小学校から講師の依頼をいただきました♪
ヨガ60分レッスンです。

昨年のヨガが大好評で、ぜひ今年もヨガを体験したい!というご要望。皆さんがヨガを楽しいと感じてくれたのね。やったわ。

今回のご意見「自宅にいると家事などに追われ、なかなか自分の時間がもてない。この研修でヨガを行い 自分だけの時間が持てたことが、良かった。ちょっとキツイ動きもあったが、終わった後は心も体もスッキリ!釧路市内で行っている教室はあるけど、体験レッスンは気軽に行けないので今日は良い機会でした。」

みなさん身体の歪みが気になるようですが、ヨガのポーズで身体=筋肉や骨のバランスを感じられたはず。たくさんの方にもっとヨガを知っていただき、楽しく運動をしてもらえますよう地道に活動を続けます。 私と一緒にヨガをやってみませんか? 心が変わる、身体が変わることを実感しませんか? 

背骨コンディショニングは、こちらで購入できます。

活躍が評価され・・
釧路新聞の2015年元旦号に掲載されました。感謝♥

 

 

 

 

 

 

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たかが肩こり、腰痛とあなどるなかれ。
重大な病気のサインかもしれません。 

弟子屈町役場から運動教室を2014年~2016年2月まで受託。国家事業メタボ対策。延べレッスン120回を指導!町民の健康づくりに寄与しています!

2015年6月浦幌町役場より依頼で、
子育てママ支援のベビーヨガ

浦幌町 子育てママ
浦幌町 子育てママ

2014年7月浦幌町役場より依頼で、
子育てママ支援のエアロビクス